체중 60.2
빠진 체중 -0.1
총 빠진 체중 -1

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체중 60.3
찐 체중 +0.7
총 빠진 체중 -0.9

심장아 나대지 마라 어제 먹었으니 당연한 결과니깐~ 오늘부터 식단관리 운동하면된다~
다짐하면서 하루 시작합니다.^^

아침은 두부마요네즈 토스트


오늘은 날씨가 안 추울꺼 같아 유모차 끌고 단정이 어린이집 등교 시켜는데 미세먼지가 너무 심하다 미안ㅠㅁㅠ
어린이집 도착했는데 친구 생일이라 선물 준비해야되는데 깜빡 얼릉 집에가서 선물 준비해서 자가용 타고 어린이집에감

집에와서 애들 남긴밥 먹음


지혜 어린이집에서 점심 안먹었다고해서 오뎅꼬치 하나 사먹혔다 나는 옆에서 국물 좀 마심 미세먼지가 많아서 롯대마트에서 산책


남편은 휄렛버거 두개와 아이들 좋아하는 롯대 감자튀김 사왔다 튀김 몇개 먹음


고구마 삶마 먹음


닭다리 하나 뜯어 먹음 역시 고기의 맛은 배반하지 않네요


입이 심심해서 과자도 냠냠
아이들 과자 홈런볼도 몇개 먹었음


현미콘플ㄹ  우유에 말아 먹음 작은 그릇에 먹었어요


단정이 데리로갔는데 어린이집 놀이터에서 두시간은 놀다 집에 온거같네요 기운이 없어 아이들 짜파케티 끓여주고 남은거 제가 먹음


포도 음료수 두잔 마심

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체중 59.6
빠진 체중 -0.5
총 빠진 체중 -1.6

살 쪘을줄 알았는데 왠걸 빠졌네요;; 혹시나 싶어 3~5번 다시 체중계 올라가봤는데 -0.5키로가 빠져있는^^; 체중기가 망가졌나요?;

바쁜 아침 오늘은 더 바쁘네요 단정이가 어린이집에서 버스타고 놀러가는 행사가있어 9시까지 등교해야되서 냉동 떡갈비 구워서 밥이랑 먹여 등교 보내고 집에와서 지혜 밥먹였는데 감기 걸려서 그런가 밥 안먹어서 물 말아서 줬는데 안먹네요 제가 자주하는 멘트가있는데요 아까우니깐 내가 먹어야지^^;; 제가 깔끔히 먹었습니다;

우유에 시리얼 말아주면 좋아하는 지혜~
우유에 시리얼 말아줬는데 역시 잘 먹네요
다 먹고 또 달라해서 줬는데 남겼어요 그럼 아까우니깐 내가 먹어야겠죠? 오늘은 지혜가 먹고 남은 음식으로 아침 때웠어요

지혜 어린이집 등교보내고 11층 계단 이용했어요

집에서 쉬다가 11시30분에 산책 운동하고 12시31분에 지혜 데려오고 같이 산책하고 12시58분에 집에 들어왔어요  산책 멀리갔다와서 지혜 데리고 오는 시간 늦을까봐 중간 중간 뛰었어요 

지혜가 어린이집에서 점심을 안 먹었다고해서 물에 밥 말아서 떡갈비랑 줬더니 뺕고 기겁하네요ㅠㅠ 결굴 물에 밥만 말아주고 우유와 시리얼 말아서 줬어요

지혜 간식 계란과자 주면서 2개 냠냠했어요
점심은 아침에 먹고 남은 떡갈비 2개로 때움

훈제 닭다리 남편이 전자렌지 돌려서 반정도 뜯어줬는데요 살짝 타써요 그래도 맛남^^

후식으로 남편이 까줏 오렌지 냠냠 옆에서 지혜도 달라고해서 반정도는 준듯

저녁을 간단하게 먹었어야했는데ㅠㅠ

피자몰에서 외식을 했어요 외식할때는 다이어트 신경 쓰지 말고 먹을려고해요 돈주고 맛난거 먹으로 와서도 다이어트 생각하기 시르니깐요~~;;; 그대신 사이다 탄산 음료는 한잔 마셨어요

지혜는 잠자느라 못 먹어서 집에와서 갈치 구어서 먹였는데요 조금 남은 생선이 아까워서 남은거 먹고요 조금

친정에서 배 먹으라고 싸준거 있는데 오래두면 망가지니깐 간식으로 배 깍아 먹었어요

또  망했다ㅠ ㅠ 아이들 재우고 걷기 운동 할려고했는데 같이 잠들었네요

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