체중 60.2
빠진 체중 -0.5
총 빠진 체중 -1

애들은 야체듬북 볶음밥 만들어주고 저는 도토리묵이랑 반찬이랑 같이 먹었어요
소스 만들 시간도 없고 그래도 다이어트 식단 맞죠? 메추리알 장조림도 꺼내서 4알정도 냠냠 비가 오는 아침 걸어서 등교는 어렵고 자동차 타고 데려다 줬어요 그대신 11층 계단 이용^^

집에서 뒹굴뒹굴 쉬다가 아침에 못 걸어간게 신경 쓰여서 비는 보슬보슬 내리지만 우산 쓰고

11시30분에 밖에나가서 12시30분까지 걷다가 지혜 어린이집에서 데려왔어요

 

집에와서 지혜 점심 된장국에 밥 말아서 조금 먹었다고해서 아침에 만들어 놓은 볶음밥 몇숟갈

먹이고 저는 일주일전에 만들어 먹었던 참치 카레 냉장고에 두었는데 아무도 안 먹어서 제가 먹

었어요 사진은 못 찍었어요 지혜가 폰 뺕어가서 ㅠ ㅠ...

 

간식으로 우유 한잔과 오랜지 반쪽  치킨남아서 냉장고에 두었던 치킨 다시 꾸워서 반마리정도

먹은거 같네요;; 감자 튀김도 같이 먹고 지혜 계란과자 5섯개 먹은듯 그래도 스트레스 안 받아요

먹으면서 빼기로 했잖아요

그리고 저는 걷기 운동을 꾸준히 하고 있으니깐 이정도는 먹어줘도 된다고 생각하는^^;

 

지혜는 코 ~ 잠자고 있고 단정이 데리러 갈시간이 됬는데요 밖에 비가 안와서 걸어 갔어요

간식이라고 하기엔 넘 많이 먹었던 음식들 빠져라~~

 

양파즙이 다이어트에 좋다고해서 한포 마셨어요~

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집안일 하고 아이들 돌보느냐고 다이어트 일기 못 썻네요 이때 저녁을 몰 머었는지 기억이 안나

네요;;;;

 

 


 

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