체중 60.1
빠진 체중 -0.2
총 빠진 체중 -1.1

다이어트할때는 음식 3끼 채소랑 잘 챙겨 먹고 물도 자주 마셔주고 걷기 운동도 하는게 변비에 도움이 되는것 같아요 제가 젊었음때부터 변비였는데요 유산균을 먹어도 효과가 없었어요 근데 다이어트하면 더 심해질꺼라 생각했는데 하루에 한번씩 가고 있어요 오호라^^; 다들 변비 없는 다이어트 하세요^^~

아침 식사로 두부마요네즈 토스트 먹었어요
눈이와서 오늘도 아이들 등교 자가용 이용했어요 그대신 11층 계단이용했고요

점심으로 칙촉 과자와 우유 한잔 마시고 끝낼려고했는데 배가고프네요

오렌지 1개 먹었어요

오늘은 걷기운동 안하고 집에서 드라마봤어요
키스먼저할까요? 드라마 잼있어요ㅠㅠ

점심이 부족해서 냉장고에 짜투리로 남아있는 팽이버섯,느타리버섯,콩나물,배추을  넣어 계란 하나 넣고 부침해 먹었어요

저녁으로 진라면 끓여 먹었어요 단정이와 지혜가 달라고 해서 같이 나누워 먹었어요
국물은 2숟가락 먹고 버렸어요

그냥 기분도 꿀꿀하고 아이들과자와 제꺼 사와서 반봉지 먹었어요 그대신 마트에 걸어갔다왔어요 우리집에서 6분?거리에 있지만....저 걸었어요^^;

ABC초코렛 1개 먹었어요

사진은 없는데 9시정도? 치킨과 생맥주 시켜서 많이 먹었네요 ㅠ ㅠ
다이어트 망했어ㅠㅡㅠ

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